„Wenn du dich selbst aus dem Unsinn von nicht sein wollen, wer du bist, herausführen kannst, dann bist du dein eigener Führer“ (Yogi Bhajan)

KUNDALINI YOGA ist als Yoga des Bewusstseins bekannt. Es ist die Wissenschaft vom Selbst. Kundalini ist die Quelle der universellen Lebenskraft (Prana), die in jedem Menschen innewohnt, der Kraft hinter jeder spirituellen Erfahrung. Durch Kundalini Yoga kannst du dein inneres Selbst, deine wahre Natur erfahren.

Quelle: essentialaromatherapy.me

Kundalini Yoga beruht auf einer jahrtausende alten Tradition und wurde Ende der 1960er Jahre durch Yogi Bhajan aus Nord-Indien in den Westen gebracht. Yogi Bhajan lehrte ein authentisches und sehr dynamisches Yoga-System, das den Lebensbedingungen des heutigen, aktiv im Leben stehenden Menschen angepasst und für jeden praktizierbar ist.

Kundalini Yoga ist eine Wissenschaft aus Bewegung, Atem, Klang, Rhythmus und Meditation und arbeitet an allen Aspekten unseres Seins: der körperlichen, geistigen und spirituellen Ebene sowie an der Verbindung dieser Ebenen. Es ist eine transformierende Methode der Energiearbeit, die durch den Körper auf Geist und Seele reinigend, harmonisierend und stärkend wirkt.

Die Übungen werden meist aktiver und schwungvoller durchgeführt, als andere Yoga-Formen. Vielfältige Meditations-Techniken, oftmals mit Mantras untermalt, sind Bestandteil jeder KY Lektion und unterstützen die Integration der durch die Übungen frei gesetzten Energie.

Ein wichtiger Aspekt des KY ist die Entwicklung des neutralen Geistes und seiner Fähigkeit zu Intelligenz, Ausdauer und Integrität. Du lernst, die Klarheit des neutralen, intuitiven, umfassenden Geistes zu nutzen.

WAS BEWIRKT KUNDALINI YOGA ?

Die Kraft des KY liegt in der tatsächlichen Erfahrung. Sie geht direkt ins Herz und dehnt dein Bewusstsein aus, womit sich auch dein Verständnis von Gnade und dein Wissen um die Wahrheit erweitern. Schliesslich verstehst du dein Dasein in Beziehung zum Universum und erkennst, dass du bereits bist. Was wiederum zu praktischen Erfahrungen der Unendlichkeit führt. Dann kannst du Kreativität und Unendlichkeit in allen Aspekten deines täglichen Lebens ausstrahlen.

Auf körperlicher Ebene regt KY den Blut- und Kreislauf an, stärkt das Nervensystem, kräftigt das Drüsen- und Immunsystem, regt die Verdauungsorgane an, trainiert sehr umfassend den Bewegungsapparat, unterstützt einzelne Organe gezielt in ihrer Funktion und schult die Ausdauer.